【蔚昀的憤世媽媽週記】
關於情緒，我一向認為，情緒本身不是問題，但是如果情緒沒有好好被面對、處理...因而造成了對自己、對別人的傷害，那才是問題啊。
要一個人沒有情緒是不可能的。要一個人完全獨力去承擔、面對情緒，也是有困難的。我認為每個人都該為自己的情緒負責，但我也認為社會應該給予個人支持，建立起一個情緒的安全網。在某個人情緒失控時（不管這個人是媽媽、爸爸、祖父母、老師、保母、路人），能夠有一些應變的SOP，避免傷害造成。
情緒需要被看見、被引導，情緒背後的問題也需要被解決（是什麼引起了情緒？）。光是處理情緒，不處理背後的問題，那是不夠的。
面對小孩，我們還可以用「乖，不要生氣，不要哭」打混過去（雖然這不是什麼好的解決問題的方式），但對於大人，這方法是行不通的啊。
https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/432/article/6691
Search